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Coaching en ligne

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UGS : ND

Description

Le coaching en ligne est un très bon moyen d’avoir les conseils d’un professionnel sans bouger de chez vous. Que vous soyez une personne désireuse de reprendre une activité physique ou au contraire, une personne entraînée, nous verrons ensemble les méthodes et exercices les plus adaptés à l’atteinte de votre objectif. Vous gagnerez du temps en vous évitant de partir dans toutes les directions et vous bannirez de vos séances les exercices néfastes pour votre santé.

 

Option 60 min: Cet entretien (par téléphone ou via Skype) vous permettra de savoir CONCRÈTEMENT par où commencer. Nous définirons les exercices à pratiquer (des liens vidéos vous seront proposés afin que vous puissiez identifier les mouvements ), les méthodes de travail à suivre ainsi que les astuces pour que vos séances restent progressives et motivantes.

Si vous faites du sport régulièrement, vous apprendrez à varier davantage vos entraînements en découvrant d’autres méthodes de travail et combinaisons d’exercices. Nous insisterons sur les détails sur lesquels vous pourrez intervenir afin de vous faire atteindre le palier supérieur.

 

Option 2×60 min: Le deuxième entretient aura lieu un mois après le premier (ou plus tard si vous le désirez) afin de faire le point sur ce qui fonctionne ou non. Nous ajusterons le programme en fonction de votre ressenti et de vos résultats. Nous ferons évoluer les exercices afin que vous soyez toujours dans une dynamique de progression.

Informations complémentaires

Durée

2 x 60 min, 60 min