Entraînement

Méthodes d’entraînement

Retrouvez ici les différentes méthodes de travail qui vous permettront de progresser

Kettlebell Workout

Base d’exercices

Exercices avec ou sans matériel pour varier votre entraînement.

Epaules

Erreurs à éviter

Mauvais gestes ou mauvaises habitudes à bannir pour progresser et pour préserver son corps