Vidéo: Pollution, Connaissez-vous cette astuce?

 

Transcription Vidéo:

Bonjour à tous les amis, soyez les bienvenus! J’en profite d’être à la montagne avec une superbe journée, pour vous donner cette astuce par rapport à la pollution. Est-ce que vous connaissez ce site internet qui permet de contrôler la qualité de l’air?

Vous allez sur internet, vous tapez dans un moteur de recherche « Atmo France » ( http://www.atmo-france.org/fr/ ). Atmo France est la fédération des associations de surveillance de la qualité de l’air. Une ...

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Comment améliorer sa vitesse: 10 astuces pour y parvenir

Vous voulez rivaliser avec Usain Bolt et atteindre la vitesse de la lumière? Devenir plus rapide au tennis, foot, boxe, curling (pourquoi quand je parle de curling cela vous fait rire 🙂 ), vous voulez courir un 10km plus rapidement? Voici 10 conseils pour améliorer votre vitesse:

Un peu de théorie pour commencer:

La vitesse, qui est la facultés de réagir ou d’effectuer des actions motrices en un laps de temps, fait partie des qualités physiques fondamentales au même titre que la force, l’endurance, la souplesse et ...

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Sport et pollution

On entend souvent dire « le sport c’est la santé » mais est-ce toujours le cas? Quand est-il en cas de pollution? Quel comportement adopter? Voyons ensemble quelques éléments de réponse.

Le sport c’est la santé, ne rien faire c’est la conserver!

Non le sport ce n’est pas la santé. Du moins, pas toujours!!! Il vous suffit de mettre les pieds dans une salle de musculation, de regarder certaines personnes forcer comme des ânes avec aucune technique, pour vous rendre compte que des fois il serait ...

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Test d’effort: Comment faire un test de Luc Léger sans matériel

Qu’est-ce que le test de Luc Léger?

Le test de Luc Léger est un test d’effort. Il permet de déterminer votre VMA, c’est à dire la vitesse maximale à laquelle vous consommez le plus d’oxygène lors d’un effort d’endurance. Il existe plusieurs tests d’effort et le Luc Léger est surtout destiné aux personnes pratiquant des sports avec une notion de puissance musculaire (comme le foot, le hand, le rugby…) car vous devez de nombreuses fois stopper votre effort le temps ...

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Comment tenir vos bonnes résolutions?

La période des fêtes est terminée, vous vous êtes fait plaisir en mangeant plein de bonnes choses…du chocolat par-ci, du foie gras par-là…Vous avez enchaîné les bons gueuletons sans avoir mauvaise conscience ( d’ailleurs, si il y a bien un moment dans l’année où l’on s’autorise toutes sortes d’excès sans culpabiliser, c’est bien cette période).

Alors où est le problème? Durant les fêtes, aucun souci!!! mais une fois que celles-ci se terminent et que ...

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Quel est le cadeau idéal à offrir à un sportif pour noël?

Le moment des fêtes approche à grand pas et comme beaucoup, vous n’êtes sans doute pas toujours très inspiré pour trouver une idée cadeau qui pourrait plaire. Si vous savez que la personne à qui vous voulez faire plaisir est sportive ou compte se mettre au sport, offrez-lui…des sangles de suspension!!! En quoi est-ce le cadeau idéal me direz-vous?

Voici 8 bonnes raisons d’acheter des sangles de suspension:

  • Au sommet de la liste, ...
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Solution 100% garantie pour perdre du poids facilement !!!!

Vous avez du poids à perdre et vous ne savez plus comment faire. Vous avez essayé les régimes mais vous avez toujours fini par reprendre les kilos que vous aviez perdu. Vous avez essayé le sport régulièrement mais ce n’est vraiment pas votre truc. Vous avez même testé des produits du type coupe faim.

Je ne vais pas vous faire perdre votre temps, qui j’en suis sûr est précieux, et je vais vous annoncer sans plus attendre la solution ULTIME pour ...

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10 choses à faire pour préserver vos articulations

Si vous êtes amener à lire cet article c’est peut-être parce que vous avez déjà des douleurs articulaires (chose que je ne vous souhaite évidement pas ) ou que vous avez envie de vous préserver (très bonne idée 😉 ). Je suis sûr que les plus jeunes d’entre vous rient déjà en se disant que les douleurs aux articulations sont des problèmes de vieux (pardon à nos aînés 😳 ). Détrompez-vous! Ce type de douleur peut apparaître tôt et avoir de nombreuses causes: stigmates d’un ...

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Prise de masse et bonne santé, compatible ou pas ???

Si vous pratiquez la musculation dans l’optique de prendre de la masse musculaire, vous savez sans doute que pour y parvenir vous allez devoir en autre augmenter vos apports caloriques. Mais est-ce l’occasion de se gaver comme des oies et de faire exploser son compteur de calories? Manger tout au long de la journée, pas toujours des nutriments de qualité, est-ce bon pour rester en bonne santé? Essayons de voir quelques éléments de réponse.

La prise de masse ...

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